辅食和母乳不冲突
满6个月宝宝添加辅食，应建立在继续母乳喂养的基础上，也就是在继续母乳喂养的同时添加辅食。妈妈们要注意，母乳喂养的宝宝半岁时需要添加的是米粉、鸡蛋、肉等，而不是配方奶。对于配方奶喂养的宝宝，需要在继续配方奶喂养的基础上添加其他食物。
宝宝添加辅食后，奶量确实会有所下降，但刚开始添加辅食时，还是需要保证每天奶量在600 毫升以上，1岁时可以减少到500毫升。
辅食首选富铁食物
辅食多种多样，应该如何选择呢？目前认为宝宝最先添加的辅食应该是富含铁的食物，如强化铁的婴儿营养米粉、富含血红素的瘦肉，蛋黄也是不错的选择，蔬菜、水果可以少量尝试，推荐选择绿色、橙色的蔬菜、水果，粗粮、杂粮可以等宝宝稍大一些再尝试。
另外，由于半岁以后宝宝仍处于快速生长期，但消化吸收能力较弱，胃容量也小，因此，半岁以后的宝宝需要先保证动物性食物的摄入，在继续喂给母乳或配方奶的基础上，每天一个鸡蛋，25～50克肉类。
