喝孕妈妈奶粉，方便补充营养
怀孕以后，孕妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些孕妈妈因为妊娠反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出生后不够健康，针对这种情况，孕妈妈奶粉就成了一个很好的选择。孕妈妈奶粉含有促进孩子生长的营并成分，成为孕妈妈孕期的重要营养来源之一。即使你的膳食结构比较合理、平衡，但有些营养素还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妈妈奶粉中几乎含有孕妈妈需要的所有营养素。孕期吃足够的孕妈妈奶粉，基本上能够满足孕妈妈对各种营养素的需求。
孕妈妈不可暴饮暴食
孕期加强营养，并不是说吃得越多越好。过多地饮食反而会导致孕妈妈体重大增，营养过剩，结果对孕妈妈和胎儿都没有好处。
吃得过多会使孕妈妈体内脂肪蓄积过多，导致组织弹性减弱，分娩时易造成滞产或大出血，并且过于肥胖的孕妈妈有发生妊娠高血压综合征、妊娠合并糖尿病等疾病的可能。吃得过多使胎儿也深受其害。一是容易发生难产。胎儿体重越重，难产率越高；二是容易出现巨大胎儿，分娩时使产程延长，易影响胎儿心跳而发生窒息。胎儿出生后，由于胎儿期脂肪细胞的大量增加，易引起终生肥胖，三是围产期胎儿死亡率高。因此，孕妈妈要合理安排饮食，每餐最好只吃七八分饱，并可由三餐改为五餐，实行少吃多餐。
